English language
Pure studio

M: Jemná jóga v rytmu dechu

Lekce jemné jógy s důrazem na správné a bezpečné nastavení ásan. Součástí lekcí bude  úvodní protažení, základní dechová cvičení, pozdrav Slunci, ásanová praxe a závěrečná relaxace. Lekce jsou vhodné pro všechny úrovně pokročilosti.

Tento kurz je určen pro klienty, kteří si zakoupí PERMANENTKU a pro klienty s kartou MULTISPORT. Pokud chcete chodit na tento kurz, přihlaste se přes rezervační systém. O přijetí do kurzu je každý účastník předem vyrozuměn. 

Styl

Vhodná pro všechny bez ohledu na věk. Zúčastnit se mohou i začátečníci. Yin joga je jemná a relaxační a jde do hloubky. V pozicích setrváváme delší dobu. Cílem je celé tělo uvolnit, všechny svaly, vazy, klouby a úpony. Důležitou součástí yin jógy je uvolnění mysli a dech.

Shrnutí

Pro koho Mix
Styl Yin Yoga (Jemná relaxační jóga)
Čas úterý 16:00 - 17:00
První lekce 31.3.2020
Počet lekcí 12
Lektor Iveta Průšová
Kde Sál ZEMĚ - Studio PURE
Štěpánská 45, Praha 1
Cena kurzu 2100,- Kč
Zapsat se