English language
Pure studio

M: Terapeutická jóga

Hathajógová lekce (o něco pomalejší, včetně lehkého posílení ve výdržích a práce s dechem) s prvky jógové terapie. Důraz je kladen uvědomování si propojení jednotlivých části těla (např. od chodidla k páteři) a vybudování návyků správného držení těla, abychom do nového dne vykročili s lehkostí a radostí.

Tento kurz je určen pro klienty, kteří si zakoupí PERMANENTKU a pro klienty s kartou MULTISPORT. Pokud chcete chodit na tento kurz, přihlaste se přes rezervační systém. O přijetí do kurzu je každý účastník předem vyrozuměn. 

Styl

Klidná lekce s důrazem na správnost provedení pohybu a pozic. Na lekcích projdeme spinální cviky pro pružnost páteře, rozpohybujeme klouby, zapojíme i dechová cvičení a techniky, které podpoří svěžest a soustředění v průběhu dne. Při praxi ásan si zvědomíme opory a následný pohyb sladíme s dechem. V pozicích se budeme snažit setrvávat dle individuálních možností. Lekce budou přizpůsobeny potřebám praktikujících, vítaní jsou proto i nejogíni. 

Shrnutí

Pro koho Mix
Styl Terapeutická jóga
Čas úterý 7:15 - 8:15
První lekce 7.7.2020
Počet lekcí 9
Lektor Zina
Kde Sál ZEMĚ - Studio PURE
Štěpánská 45, Praha 1
Cena kurzu 1575,- Kč
Zapsat se