Nové podzimní lekce jógy
Zápis do jógových kurzů podzim 2017
Nové podzimní kurzy pro všechny příznivce jógy i pro jógové začátečníky.
Kurzy vhodné pro začátečníky jsou všechny pomalé a jemné styly jógy jako je Yin jóga, Jemná jóga, Relax jóga a Hatha jóga. Pro úplné začátečníky je ideální nás speciální kurz pro úplné začátečníky v úterý od 19:15. Naučíte se jak správně dýchat a co se vlastně při józe a při jednotlivých pozicích děje, proč je tak důležité zklidnit mysl a plynule dýchat.
Pro příznivce dynamické jógy je zde pondělní Vinyasa jóga a čtvrteční Power jóga.
Jóga je ideální kompenzační cvičení pro všechny oblasti našeho života. Všem co mají sedavé zaměstnání doporučujeme jógu pro zdravá záda a pevné bříško, která Vá pomůže uvolnit namožené svaly a navíc je i posílí. Právě posílením svalů na zádech a kolem páteře se můžeme zbavit chronických bolestí ramen, beder i celých zad.
Kurz Cvičení pro zdravé pánevní dno přináší jemné a bezpečné cvičení pod vedením fyzioterapeutky.
