M: Yin jóga (jemná a relaxační)
Yin jóga je klidná, pomalá jóga, která blahodárně uvolňuje svaly, napětí v těle a učí nás naslouchat svému tělu. V pozicích se typicky zůstává delší dobu a tím dochází k jemnému uvolňování i těch nejhlubších svalů.
Tento kurz je určen pro klienty s PERMANENTKOU. Klienti s kartou MULTISPORT mohou doplnit počet přihlášených. O přijetí do kurzu budete před začátkem kurzu vyrozuměni.
Styl
Vhodná pro všechny bez ohledu na věk. Zúčastnit se mohou i začátečníci. Yin joga je jemná a relaxační a jde do hloubky. V pozicích setrváváme delší dobu. Cílem je celé tělo uvolnit, všechny svaly, vazy, klouby a úpony. Důležitou součástí yin jógy je uvolnění mysli a dech.
Shrnutí
| Styl | Yin Yoga (Jemná relaxační jóga) |
|---|---|
| Čas | pondělí 17:20 - 18:20 |
| První lekce | 13.7.2020 |
| Počet lekcí | 8 |
| Lektor | Olga Jandová |
| Kde |
Sál ZEMĚ - Studio PURE Štěpánská 45, Praha 1 |
| Cena kurzu | 1400,- Kč |
| Zapsat se |
